Unit10:アファメーション

あなたが”望む”ことでなく、あなたが”考える”ことが現実になる。

「これは私の決断だ。これは私のアイデアだ。

私が善人なのは、私が善人であることを選んだからだ。

私が働くのは、私が働くことを選んだからだ。

法に従うのも従わないのも、すべて私の選択だ」

​「ルー・タイス著『アファメーション』より」

​【アファメーションの作り方】

①個人的なものごとであること

②肯定的な表現のみを使い、肯定する対象のみを盛り込む

③「達成している」という内容にする

④現在進行形で書く

⑤決して比較をしない

⑥「動」表す言葉を使う

⑦情動を表す言葉を使う

⑧記述の精度を高める

⑨バランスをとる

⑩リアルなものにする

​⑪秘密にする

【ルータイスのアファメーション】

I am an important and valuable person worthy of people who are important to me.

私は、私の大切な人にとって尊敬に値する重要で価値ある人間だ。

People listen to me when I speak, because I have something immense value to share with.

​私が話をすると皆が耳を傾けてくる、それが私が人々と共有することのできる計り知れない価値を持っているからである。

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